Fünf potenziell lebensrettende Gegenstände, die Sie zu jedem Erste-Hilfe-Kasten hinzufügen können

Ein Standard-Erste-Hilfe-Kasten gehört zu den wichtigsten Ausrüstungsgegenständen für die Notfallvorbereitung, aber wir haben bei Tests festgestellt, dass selbst in den besten Grundkoffern in der Regel keine Vorräte für vermutete schwere Verletzungen, Herz-Lungen-Wiederbelebung und Überdosierungen vorhanden sind.

Ein paar wichtige Add-ons können dazu beitragen, dass ein vorgefertigtes Standardset zu einem potenziellen Lebensretter wird, während man auf das Eintreffen der Sanitäter wartet. Um die wichtigste Ausrüstung zu identifizieren und einige spezifische Gegenstände zu identifizieren, die sich im Einsatz bewährt haben, sprachen wir mit Rettungssanitätern, einem Rettungsschwimmer, einem Parkwächter und einem Professor für Notfallmedizin.

Diese Liste erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit und der bloße Kauf eines dieser Artikel kann ein falsches Sicherheitsgefühl hervorrufen. Lesen Sie deren Anweisungen, schauen Sie sich Lehrvideos an und erwägen Sie die Teilnahme an einem Erste-Hilfe-Kurs bei Ihrem örtlichen Amerikanischen Roten Kreuz. Ihr lokaler YMCA bietet sie möglicherweise auch an. Lisa Hendy, eine Bezirksrangerin im Grand Canyon National Park, sagte uns: „Ein Erste-Hilfe-Kasten ist nur so gut wie die Fähigkeit und das Wissen, ihn zu benutzen.“

Unser Leitfaden zur Notfallvorsorge empfiehlt zwei großartige Erste-Hilfe-Sets für den allgemeinen Gebrauch: das 298-teilige Allzweck-Erste-Hilfe-Set „First Aid Only“ und das Backpacker-Set „Adventure Medical Kits Mountain Series“. Beide verfügen über eine große Auswahl an Ausrüstung zur Behandlung kleinerer Schnitte, Verbrennungen und Schürfwunden (Verbände, Tücher, Salben und Schmerzmittel) sowie einige Artikel zur Behandlung schwererer Verletzungen (ein Trauma-Pad, Mull und einige Verbandsunterlagen). ).

Dieses preiswerte Set ist ein langjähriger Favorit von Wirecutter und bietet eine umfangreiche Sammlung an Erste-Hilfe-Utensilien, die jeder griffbereit haben sollte.

Dieses kompakte und dennoch gut bestückte Set verfügt über das beste Layout aller von uns getesteten Sets, sodass Sie unterwegs problemlos auf die benötigten Materialien zugreifen können.

Wir haben eine Liste zusätzlicher Überlegungen zusammengestellt, nachdem wir mit Leuten gesprochen haben, die Erste Hilfe als Teil ihres Alltags anwenden oder lehren. Jason Perez und Wesley Long sind aktive Rettungssanitäter, sind Co-Moderatoren eines Podcasts namens DisasterClass und besitzen ein Unternehmen für Notfallvorsorge und -aufklärung namens Instinct Ready, das Reisetaschen und Erste-Hilfe-Sets verkauft. (Wirecutter hat ihre Kits nicht überprüft und unsere Interviews konzentrierten sich auf ihre EMT-Erfahrungen.)

Wir sprachen mit Lisa Hendy, einer Canyon-Distrikt-Rangerin im Grand-Canyon-Nationalpark, wo sie alle Backcountry-Ranger und Flusspatrouillen des Parks beaufsichtigt (sie war früher die erste weibliche Chief Rangerin der Great Smoky Mountains). Wir haben Tom Gill interviewt, einen Rettungsschwimmer mit 30 Jahren Erfahrung und Vizepräsident der United States Life Saving Association. Wir sprachen auch mit Dr. Matthew Levy, stellvertretender Direktor für operative Medizin und Rettungsdienst und außerordentlicher Professor für Notfallmedizin an der Johns Hopkins Medicine.

Diese Einweg-Kunststoffbarrieren schützen bei der Beatmung vor übertragbaren Krankheiten – und helfen dabei, Barrieren zu überwinden, wenn es um die Durchführung von HLW bei Fremden geht.

Herzdruckmassagen sind der wichtigste Aspekt der Herz-Lungen-Wiederbelebung, und als viele Herzgesundheitsverbände erfuhren, dass die Beatmung (allgemein bekannt als Mund-zu-Mund-Beatmung) oft ein Hindernis für die Behandlung mit HLW darstellt, begannen öffentliche Kampagnen, sich auf die reine Händebeatmung zu konzentrieren HLW. Wie Perez es ausdrückte: „Die Leute sagten: ‚Ich möchte meinen Mund nicht auf jemanden, einen Fremden, legen.‘“

In einigen Fällen erfüllt die Beatmung jedoch immer noch eine wichtige Funktion, indem sie während der HLW Sauerstoff in die Lunge einer Person transportiert. Dies ist besonders wichtig, wenn man eine Herz-Lungen-Wiederbelebung bei Kindern, Menschen mit chronischer Lungenerkrankung oder akutem Asthma sowie bei Menschen, die vor dem Ertrinken oder einer Überdosis gerettet werden, durchführt.

Eine Einweg-CPR-Maske kann helfen. Eine dünne Kunststoffbarriere und ein erhöhtes Kunststoffzentrum ermöglichen den Luftstrom, wodurch das Risiko übertragbarer Krankheiten verringert und ein verzögerter Beginn der HLW mit Beatmung vor dem Eintreffen der Hilfe vermieden wird.

Einweg-CPR-Masken sind kostengünstig, oft in Mehrfachpackungen erhältlich und retten Leben. Eines sollte nicht nur in jedem Erste-Hilfe-Kasten enthalten sein, wir empfehlen auch dringend, es immer in einer Handtasche oder einem Rucksack aufzubewahren.

Da die Opioid-Epidemie noch immer viele Gemeinden heimsucht, weiß man einfach nie, wann man jemandem begegnet, der eine Überdosis hat.

Naloxon – auch bekannt als Narcan – ist ein Opioidantagonist, der die Wirkung von Opioiden umkehrt und in einem einfach zu verabreichenden Nasenspray erhältlich ist. Im März 2023 hat die FDA Narcan für den rezeptfreien Gebrauch zugelassen und es ist in Apotheken in allen fünfzig Bundesstaaten erhältlich – aber nicht alle Apotheken führen es und die Gesetze der Bundesstaaten (PDF) variieren immer noch.

Wie auf jedem Medikament ist auch auf Narcan ein Verfallsdatum aufgestempelt. Untersuchungen zeigen jedoch, dass das Medikament auch nach Ablauf des angegebenen Datums noch von Nutzen sein kann. Das Amerikanische Rote Kreuz bietet virtuelle Schulungsprogramme zur Verabreichung von Narcan an, und in einigen Bundesstaaten wird Narcan nach Abschluss einer Schulungssitzung in lokalen Schulungskursen kostenlos verteilt. Suchen Sie online nach „Naloxon-Schulung in meiner Nähe“, um zu sehen, ob diese in Ihrer Nähe verfügbar ist.

Aufgedruckte Grafiken auf starkem Gummi verändern ihre Form, wenn sich der Verband ausdehnt, sodass Sie leicht feststellen können, wann Sie den richtigen Druck ausgeübt haben, um Blutungen zu stoppen.

Bei richtiger Anwendung reduzieren Tourniquets den durch eine traumatische Verletzung verursachten Blutverlust, bis Hilfe eintrifft. Tourniquets gerieten eine Zeit lang in Ungnade, da befürchtet wurde, dass sie Nervenschäden verursachen könnten. Hendy erinnerte sich, dass sie als Tabu galten, als sie in den 1990er-Jahren ihren ersten EMT-Kurs belegte, doch die Erfahrungen auf dem Schlachtfeld im Irak-Krieg veränderten die herkömmliche Meinung und brachten Tourniquets als häufig verwendete lebensrettende Hilfsmittel wieder in den Vordergrund. (Levy bezeichnet diese Art des Trickle-Down-Effekts der Kriegsführung als „Wissenstransfer vom Militär zum Zivilisten“.)

Mehrere der Experten, mit denen wir gesprochen haben, schätzen das SWAT-T Tourniquet wegen seiner einfachen Handhabung. Die latexfreie elastische Bandage zeigt Ihnen mithilfe einer cleveren visuellen Vorrichtung an, wie viel Druck Sie auf ein Glied ausüben müssen: Wenn die Rauten auf der Bandage zu Quadraten werden, haben Sie den optimalen Druckpunkt erreicht. Dieser visuelle Hinweis ermöglicht es jemandem mit wenig oder keiner Ausbildung, das Tourniquet dennoch effektiv zu nutzen. Sie können es auch bei sich selbst anwenden, wenn Sie alleine sind und eine Verletzung erleiden, bei der Sie noch mindestens eine Hand und den Mund benutzen können.

Ein in den Stoff eingearbeitetes Blutgerinnungsmittel hilft dabei, Blutungen zu stoppen. Verlassen Sie sich jedoch nicht nur auf die Gaze, sondern achten Sie darauf, angemessenen Druck auszuüben.

Ein Tourniquet ist nicht die richtige Wahl, um übermäßige Blutungen an mehreren Stellen des Körpers zu stoppen: natürlich am Hals und an Stellen wie der Schulter und der Achselhöhle. Mull oder Mullmaterial, das einen Wirkstoff enthält, der die natürliche Blutgerinnungsfähigkeit des Körpers beschleunigt, kann dabei helfen, den Blutfluss bei schweren Verletzungen einzudämmen. Mehrere unserer Experten erwähnten die Marke QuikClot und Levy sagte, dass sie gut untersucht sei. Aber Sie können nicht einfach blutstillende Gaze auf die Verletzung legen und erwarten, dass sie wirkt.

„Was Blutungen stoppt, ist wirklich Druck – Druck halten und aufrechterhalten“, sagte Levy. Sie müssen die Gaze auch in die Wunde packen, idealerweise mit Schutzhandschuhen. In diesem PDF werden die Grundlagen der Verwendung von hämostatischer Gaze erläutert. Wir empfehlen dringend, an einem „Stop the Bleed“-Kurs in Ihrer Nähe teilzunehmen, um sich wohler zu fühlen, falls Sie dieses Tool jemals verwenden müssen.

Diese Schiene aus Schaumstoff und Aluminium ist leicht, wiederverwendbar und in vielen Größen erhältlich und wird mit klaren, direkt aufgedruckten Anweisungen geliefert.

Als Rettungssanitäter hatten Long und Perez immer Zugriff auf Sam Splints in ihren Notfallkoffern. Sie sind in verschiedenen Größen erhältlich, von kleineren Modellen für die Finger bis hin zu 36 Zoll langen Modellen (die auch in einer XL-Größe für breitere Gliedmaßen erhältlich sind). Dieses Modell aus formbarem Schaumstoff und Aluminium passt sich leicht den Kurven einer Gliedmaße oder eines Fingers an und ist mit deutlich aufgedruckten Gebrauchsanweisungen versehen.

Wenn eine Sam-Schiene angelegt wird, sind die Knochen im Röntgenbild immer noch sichtbar, sodass sie nicht entfernt werden muss, bis ein Arzt genau weiß, um welche Art von Verletzung es sich handelt. Sam-Schienen sind so konzipiert, dass sie nach dem Entfernen wiederverwendet werden können – achten Sie jedoch darauf, sie gründlich zu waschen. Ihre Website bietet mehrere Schulungsvideos für verschiedene Szenarien.

Dieser Artikel wurde von Harry Sawyers bearbeitet.

Matthew Jason Levy, stellvertretender Direktor für operative Medizin und außerordentlicher Professor für Notfallmedizin an der Johns Hopkins Medicine, Telefoninterview, 8. Dezember 2022

Jason Perez, Vizepräsident bei Instinct Ready, Telefoninterview, 8. August 2022

Wesley Long, Präsident von Instinct Ready, Telefoninterview, 8. August 2022

Tom Gill, Vizepräsident der United States Life Saving Association, Telefoninterview, 15. März 2022

Lisa Hendy, Canyon-Distrikt-Rangerin im Grand-Canyon-Nationalpark, Telefoninterview, 5. März 2022

Joshua Lyon

Hauptredakteur

Joshua Lyon ist leitender Redakteur für Notfallvorbereitung und Heimwerkerthemen bei Wirecutter. Er hat für zahlreiche Medien geschrieben und redigiert, darunter Country Living, Modern Farmer, The New York Times, V und VMAN, Marie Claire, Jane und Food Network Magazine. Er ist außerdem ein für den Lambda Literary Award nominierter Autor und Ghostwriter. Erfahren Sie mehr unter jklyon.com.

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